Kesehatan

Ini 3 Tanda Tubuhmu Butuh “Me Time”

Sinarpembaruan.com – Setiap orang pernah merasakan jenuh menjalankan aktifitas harian. Itu tandanya kamu harus meluangkan waktu untuk istirahat atau “Me time”.

Tanda-tanda ini tak boleh diabaikan karena perlahan tapi pasti, tubuh akan kehabisan tenaga, fisik maupun psikis. “Me time” menjadi cara tepat untuk mengembalikkan energi dan menjernihkan pikiran.

Berikut tiga tanda tubuhmu butuh “Me time”.

1. Selalu merasa lelah dan sakit

Tidur cukup selama delapan jam namun tetap merasa lelah pada pagi hari juga pertanda kamu perlu waktu sendiri. Kondisi tubuh sering sakit jadi bukti kamu terlalu memaksakan diri.

2. Ada ketakutan saat menerima telepon

Sengaja menghindari panggilan bisa jadi tanda kamu perlu memberi waktu untuk diri sendiri. Tubuh memerintahkanmu untuk menjauhi kesibukan dengan tidak menerima panggilan.

3. Perasaan cepat kesal karena kesalahan kecil

Kamu sering merasa kesal dan marah hanya karena kesalahan sepele atau kebiasaan seseorang, itu juga tanda kamu butuh “Me time”. Pikiran yang tak jernih akan membuat kamu muda emosi. (HR)

Show More

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button
Close
Close